HABIT PERSONAL GYM（ハビットパーソナルジム）の口コミ・評判は？料金やダイエットコースを徹底レビュー
「痩せたい！」なら、効果があるものを選べ！
「最近、お腹が出てきた……」
「昔と同じ食事量なのに、なぜか太るようになった」
「自己流でダイエットしても、結局いつも途中で挫折してしまう」
そんな悩みを抱えている人は少なくありません。
特に30代、40代、50代になると、仕事が忙しくなり、運動する時間を確保するだけでも一苦労です。
意を決してスポーツジムに入会してみたものの、最初の1カ月だけ頑張って、その後は幽霊会員……。
ただし、そんな経験がある人もいるでしょう。 ハビットパーソナルジム 口コミ について知ると良いです。
そこで今回紹介したいのが、東京を中心に店舗を展開しているパーソナルトレーニングジム、「ハビットパーソナルジム」です。
ハビットパーソナルジムは、医師監修のトレーニングメソッドを掲げます。
さらに著名人・モデルなどの利用実績やメディア掲載実績もあります。
そして何より注目したいのが、食事サポート付きの「集中ダイエットコース」。
2026年9月現在、10回コースなら税込99,800円から用意されています。
さらにダイエットコースには全額返金制度も用意されています。
「今年こそ本気で痩せたい」
「一人でダイエットするのはもう限界」
「パーソナルジムには興味があるけれど、高額すぎるところには通えない」
そんな人にとって、候補の一つに入れておきたいジムです。
今回はハビットパーソナルジムの特徴から料金、メリット・デメリット、どんな人におすすめなのかまで詳しく紹介していきます。
そもそも自己流ダイエットはなぜ挫折しやすいのか？
「痩せるだけなら、食事を減らして運動すればいい」
理屈だけなら、その通りかもしれません。
ところが実際には、それが簡単ではありません。
ネットやSNSを開けば、
「糖質を抜けばいい」「脂質を減らすべき」「有酸素運動が一番」
「筋トレをするべき」「朝食は食べたほうがいい」「いや、朝食は抜いたほうがいい」
と、さまざまな情報が飛び交っています。
結局何を信じればいいのか分からなくなり、極端な食事制限を始めてしまう人もいます。
そして空腹に耐えられなくなって食べる。
⇒罪悪感を覚える。
⇒また食事を減らす。
⇒しばらくすると嫌になってダイエットそのものをやめる。
この繰り返しでは、なかなか「習慣」にはなりません。
さらに筋トレも同じです。
YouTubeを見ながらスクワットをしてみても、
「このフォームで本当に合っているのか？」
「何回やればいいのか？」
「どれくらいの重量を使えばいいのか？」
「毎日やったほうがいいのか？」
と疑問が出てきます。
だからこそ、ダイエット初心者ほど「何をやるか」だけではなく、自分に合った方法を教えてくれる人がいる環境を作ることに意味があります。
その選択肢がパーソナルトレーニングです。
HABIT PERSONAL GYM（ハビットパーソナルジム）とは？
HABIT PERSONAL GYMは、医師監修のトレーニングメソッドを特徴とするパーソナルジムです。
現在は恵比寿をはじめ、中目黒、池尻大橋、白金高輪、代々木上原、銀座、幡ヶ谷、渋谷松濤、桜新町、等々力、経堂、緑ヶ丘、学芸大学、梅ヶ丘、神田、田町など、東京都内に多数の店舗を展開しています。
さらに大阪梅田にも出店しており、2026年9月現在は東京17店舗＋大阪1店舗まで拡大しています。
ハビットという名前には、
「トレーニングを一時的なイベントではなく、生活のHABIT＝習慣にする」
という考え方が表れています。
短期間だけ無理をして体重を落としたとしても、以前の生活へ戻れば体重まで戻ってしまっては意味がありません。
大切なのは、
「運動する」
「食生活を整える」
「身体の状態を知る」
という行動そのものを日常生活へ落とし込んでいくこと。
ここは長期的に身体を変えたい人にとって重要なポイントです。
特徴① 医師監修のトレーニングメソッド
HABIT PERSONAL GYMの大きな特徴が、医師監修を掲げたトレーニングです。
無料体験では体成分分析装置「InBody」を使用して身体の状態を測定し、目標に合わせてメニューを組み立てる流れになっています。
体重だけを見るのではなく、
「筋肉量はどうなっているのか」
「体脂肪はどれくらいなのか」
「これから何を目指していくのか」
を数値で確認していくわけです。
ダイエットをしていると、どうしても体重計の数字ばかり気になります。
昨日より500g増えただけで落ち込んだり、逆に1kg減っただけで「成功した！」と思ったりする人もいます。
しかし、身体づくりは体重だけで判断するものではありません。
だからこそ、自分の現在地を客観的な数値で確認したうえでトレーニングを始められるのは、自己流ダイエットとの大きな違いでしょう。
特徴② 著名人やモデルの利用・メディア掲載実績も
ハビットパーソナルジムは、著名人やモデルなどの利用実績をアピールしているジムでもあります。
公式サイトではメディア掲載実績も紹介されており、2026年にはTBS系「櫻井・有吉 THE 夜会」で浅田舞さんの普段のトレーニングの様子が紹介されています。
また、紗栄子さんのYouTube撮影への協力実績なども掲載されています。
もちろん、「芸能人が通っている＝自分も必ず痩せる」という話ではありません。
ダイエットの結果には本人の食生活、運動量、体質、生活習慣などが関係するからです。
しかし、身体づくりを仕事の一部として考えるモデルや芸能関係者にも利用され、メディアで取り上げられていることは、ジム選びの際の参考材料の一つにはなるでしょう。
特徴③ ハビットパーソナルジム 口コミ 注目は99,800円からの「集中ダイエットコース」
そして、ハビットパーソナルジムを紹介するうえで外せないのが「集中ダイエットコース」です。
2026年9月現在、公式サイトでは次の3種類が案内されています。
集中ダイエットコース10回
99,800円（税込）
集中ダイエットコース16回
142,400円（税込）
集中ダイエットコース32回
278,400円（税込）
10回コースの場合、1回50分で1回あたり9,980円。
さらに食事サポートも含まれています。
「パーソナルジム＝20万円、30万円以上かかる」
というイメージを持っている人にとって、10万円を切るところからスタートできるのは検討しやすい価格設定でしょう。
ただし、10回99,800円だけを見て「とにかく安い」と決めるのではなく、何回通いたいのか、入会金などの条件はどうなっているのかを含め、申し込み時点の総額を確認してください。（キャンペーン内容についても変更される可能性があります。）
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特徴④ 食事サポートが付いている
ダイエットでトレーニングと同じくらい重要なのが食生活です。
週に1～2回、一生懸命筋トレをしたとしても、それ以外の日に毎日暴飲暴食していたら身体づくりは難しくなります。
だからといって、
「炭水化物は一切食べない」
「夕食はサラダだけ」
といった無理な方法を自己判断で続けるのもおすすめできません。
大切なのは、トレーニングだけではなく普段の食生活も含めて見直すことです。
ハビットの集中ダイエットコースには食事サポートが含まれているため、
「何を食べればいいのか分からない」
「仕事の付き合いで外食が多い」
「食事制限すると必ず挫折する」
という人にとって心強いポイントでしょう。
特に40代、50代になれば、若い頃のように「とにかく食べなければいい」という発想ではなく、今後の健康も考えながら身体づくりをしていきたいところです。
特徴⑤ 「ダイエットに失敗したら全額返金制度」がある
そして案件としても大きな訴求ポイントになっているのが、ダイエットコースの全額返金制度です。
公式サイトにも「もしダイエットに失敗したら全額返金制度あり」と案内されています。
これは、「高いお金を払ったのに結果が出なかったらどうしよう……」と心配している人には、安心材料の一つになります。
ただし、ここは重要です。
全額返金制度には適用条件があります。
「自分が思ったほど痩せなかったから、無条件で返金してもらえる」
と解釈してはいけません。
返金保証を重視して申し込む場合には、無料カウンセリングの際に、
「何をもってダイエット失敗と判断するのか」
「返金対象となるコースはどれか」
「適用条件は何か」
「対象外になるケースはあるのか」
を必ず確認しておきましょう。
保証制度は、内容まで理解したうえで利用してこそ意味があります。
特徴⑥ ウェア・タオル・シューズを用意してもらえる
ジム通いで地味に面倒なのが「荷物」です。
仕事帰りにジムへ行こうと思ったら、
トレーニングウェア、
タオル、
シューズ、
着替え……
これだけでバッグがかなり大きくなります。
「今日は荷物が多いからやめておこう」
という日が続き、そのままジムへ行かなくなった経験がある人もいるでしょう。
HABIT PERSONAL GYMでは、公式サイト上でウェア、タオル、シューズなどを用意しており、手ぶらで来店できると案内しています。
これは会社員にとってかなり便利です。
朝から仕事へ行き、そのまま仕事帰りにトレーニングして帰宅する。
わざわざ一度自宅へ戻って着替える必要がありません。
ダイエットは「続けられる環境」を作ることが大切です。
その意味でも、手ぶらで通いやすい仕組みは大きなメリットでしょう。
特徴⑦ 朝7時から営業！仕事前にも仕事帰りにも通える
多くの店舗では、
平日・土曜日 7:00～23:00
日曜・祝日 7:00～18:00
という営業時間になっています。
朝7時から営業しているため、出勤前にトレーニングすることも可能です。
反対に、仕事が遅くなる人なら夜の時間帯を利用できます。
パーソナルジム選びでは料金や設備に目が行きがちですが、実は「通いやすさ」は非常に重要です。
どれほど優れたジムでも、生活圏から離れすぎていたら通うのが面倒になります。
HABIT PERSONAL GYMは東京都内の店舗数が増えているため、自宅だけではなく職場の近くから探してみるのもいいでしょう。
恵比寿だけじゃない！都内各地に店舗を展開
もともとハビットパーソナルジムを「恵比寿のパーソナルジム」というイメージで知った人もいるかもしれません。
しかし現在は店舗数がかなり増えています。
たとえば恵比寿店は東京メトロ恵比寿駅から徒歩3分、代官山駅から徒歩4分。
代々木上原店は代々木上原駅から徒歩1分。
池尻大橋店は池尻大橋駅から徒歩5分。
さらに、中目黒、白金高輪、幡ヶ谷、渋谷松濤、桜新町、等々力、経堂、緑ヶ丘、学芸大学などにも展開しています。
「恵比寿パーソナルジム」
「白金高輪パーソナルジム」
「池尻大橋パーソナルジム」
「中目黒パーソナルジム」
「幡ヶ谷パーソナルジム」
「桜新町パーソナルジム」
「渋谷パーソナルジム」
「等々力パーソナルジム」
「経堂パーソナルジム」
「緑ヶ丘パーソナルジム」
などで探している人なら、近隣にHABITがないかチェックしてみる価値があります。
しかも公式サイトでは全店舗相互利用可能と案内されています。
「平日は職場近く、休日は自宅近く」といった利用ができれば、生活スタイルに合わせやすくなりますね。
HABIT PERSONAL GYMにもデメリットはある
ここまでメリットを中心に紹介しましたが、もちろん誰にでも向いているわけではありません。
まず、一般的な24時間フィットネスジムと比較すれば料金は高くなります。
「トレーニング方法はすでに分かっている」
「食事管理も自分でできる」
「マシンだけ使えれば十分」
という人なら、月数千円のフィットネスジムのほうが向いている可能性があります。
また、トレーナーとの相性も重要です。
パーソナルトレーニングでは1対1で指導を受けるため、どれほど評判の良いジムでも、自分とトレーナーの相性が悪ければ続けにくくなります。
だからこそ、いきなり長期契約を決めるのではなく、まず体験してみることをおすすめします。
まずは無料体験で「自分に合うか」を確認すればいい
HABIT PERSONAL GYMでは現在、無料体験レッスンと無料カウンセリングを案内しています。
流れはシンプルです。
WEBから予約し、店舗へ来店。
カウンセリングを行い、InBodyで身体の状態を測定。
そのうえで自分向けのトレーニングを体験します。
そして最後に今後のプランを提案してもらう流れです。
公式サイトにもありますが、「しつこい勧誘は一切なし」と案内されています。
最初から、「絶対に入会する」と決める必要はありません。
「パーソナルトレーニングってどんな感じなんだろう？」
くらいの気持ちで、実際の雰囲気を確かめてみればいいのです。
トレーナーとの相性
店舗の清潔感
通いやすさ
トレーニングの内容
料金
食事サポート
こうしたものはネットの記事を100本読むより、自分自身で一度体験したほうが分かりやすい部分があります。
＼HABIT PERSONAL GYMの無料カウンセリングはこちらから／ハビットパーソナルジム
HABIT PERSONAL GYMがおすすめなのはこんな人
特におすすめしやすいのは、「一人ではダイエットが続かない人」です。
自宅トレーニングを始めても三日坊主だったり、24時間ジムへ入会しても行かなくなる、食事制限をしてもすぐ挫折する…などなど。
そんな人の場合、「意志が弱いから」と自分を責めるよりも、続けやすい環境へお金を払うという考え方があります。
また、
「短期間で身体づくりに集中したい」
「食事についてもアドバイスが欲しい」
「仕事帰りに手ぶらで通いたい」
「恵比寿・中目黒・渋谷・白金高輪などでジムを探している」
「高額すぎるパーソナルジムには抵抗がある」
という人にも候補となるでしょう。
まとめ｜今年こそ本気で身体を変えたいなら「環境」を変えてみよう！
ダイエットで一番難しいのは、知識を得ることではありません。
今の時代、筋トレ方法もダイエット方法もスマートフォンで検索すれば大量に出てきます。
問題は、「それを続けられるか」です。
だからこそ、自分一人で何度もダイエットに失敗しているのであれば、今までと同じ方法を繰り返すのではなく、「環境」を変えてみるのも一つの方法です。
HABIT PERSONAL GYMには、
・医師監修のトレーニングメソッド
・InBodyを利用した身体分析
・食事サポート付き集中ダイエットコース
・ダイエットコースの全額返金制度
・手ぶらで通える環境
・東京17店舗＋大阪1店舗という店舗網、
といった特徴があります。
そして2026年9月現在、集中ダイエットコースは10回99,800円（税込）から用意されています。
もちろん、誰でも必ず理想の身体になれるわけではありません。
ダイエットの結果には個人差がありますし、本人が食事や運動へ取り組むことも必要です。
しかし、「一人では続かなかった」のであれば、今度はプロと一緒にやってみる。
それは十分合理的な選択です。
まずは無料体験で、
「このトレーナーとなら続けられそうか？」
「このジムなら生活の中に組み込めそうか？」
を確かめてみてください。
そのうえで納得できたら、本格的に身体づくりを始めればいいのです。
今まで「痩せたいな」と思うだけで終わっていたなら、次に変えるべきなのはダイエット方法ではなく、行動する環境そのものなのかもしれません。
※メンズ美容に関する一連の記事はこちらにまとめていますので、是非一読ください。
